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Você já teve a sensação de que o tempo "voa"


A SENSAÇÃO DE QUE O TEMPO “VOA” PODE INDICAR FALHA DE ATENÇÃO. Menos de 4% das nossas ações cotidianas são conscientes. Mindfulness é a chave para desfrutar cada momento e atingir a alta performance.

Se você achou que o ano passou muito rápido, é provável que não tenha vivenciado plenamente cada etapa da sua própria vida no período. E se não quer que essa percepção de tempo acelerado seja uma constante, é preciso apenas prestar atenção. Essa mudança pode manter uma série de distúrbios distantes da sua cabeça e melhorar sua performance em tudo.


Mindfulness ou atenção plena é considerado um estado mental. Consiste na capacidade humana básica de estar totalmente presente, consciente de onde estamos e no que estamos fazendo. Através do treinamento de mindfulness aprendemos a observar pensamentos, sensações corporais e emoções no momento em que ocorrem, sem reagir de maneira automática.

Tanto a meditação quando o mindfulness tornaram-se hashtags mainstream. Certamente você já ouviu falar sobre essas duas técnicas, que vem ganhando força no século XXI. A humanidade tem uma grande tendência à dispersão, então buscar essas técnicas que são milenares para tornar-se mais consciente de si, das suas emoções, pensamentos e decisões é essencial.

Para saber mais sobre mindfulness e o poder da presença teremos um Workshop imperdível, presencial e online, ainda esse mês.




Mas corra, pois as vagas são limitadas.


Clique aqui ou na imagem acima para saber mais.




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