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Aulas online, sem custos, para gerir a ansiedade e o stress em momentos de crise



Com a proposta de contribuir com uma maior clareza mental, lucidez e gerenciamento emocional nesse momento de crise e isolamento social, quero oferecer um pouco do meu conhecimento acumulado ao longo de quase 20 anos de vida dedicado à reeducação comportamental e qualidade de vida, através de algumas aulas online. Sem qualquer custo ou compromisso durante esse período que estamos vivenciando. Montei um grupo para alguns amigos, ex-alunos e familiares para que ninguém se sinta sozinho ou deixe de se exercitar nessa fase. Se VOCÊ, ou algum amigo, familiar ou conhecido seu que esteja se sentindo INSEGURO, ANSIOSO, SOZINHO nesse período de reclusão e incertezas, convide-o ou venha fazer parte dessa iniciativa. Mande-me uma mensagem inbox ou marque-o no meu Instagram. Vamos juntos, treinar nosso corpo e mente para nos mantermos fortes, mais lúcidos e resilientes



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